مواد معدنی اصلی شامل کلسیم، کلرید، منیزیم، فسفر، پتاسیم و سدیم می شوند. در ادامه با این مواد معدنی و برخی منابع غذایی خوب برای آنها که می توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید، بیشتر آشنا می شویم.

ماداگاسکار با 27 میلیون نفر جمعیت، جزیره ای با تنوع زیستی منحصر به فرد و سرشار از منابع طبیعی، دارای پتانسیل زیادی در زمینه کشاورزی و نیروی کار جوان و ارزان است.

کشور ماداگاسکار یک جزیره بزرگ در اقیانوس هند در سواحل شرقی جنوب آفریقا، شرق موزامبیک است. ماداگاسکار در ۴۰۰ کیلومتری شرق سرزمین اصلی آفریقا جای گرفته‌است. مساحت آن ۵۸۷٬۰۴۰ کیلومتر مربع، شامل ۵۸۱٬۵۴۰ کیلومتر مربع خشکی و ۵٬۵۰۰ کیلومتر مربع آب است. ماداگاسکار چهارمین جزیره بزرگ و دومین کشور بزرگ جزیره‌ای در جهان است. بلندترین نقطه آن ماروموکوتورو در رشته‌کوه تساراتانانا در شمال جزیره با ارتفاع ۲۸۷۶ متر قرار دارد.

به گزارش ایسنا، برخی افراد تصور می‌کنند کاهو نوعی سبزی است که تنها برای تهیه سالاد کاربرد دارد و حاوی هیچ گونه ماده مغذی نیست اما این سبزی سرشار از مواد معدنی و انواع ویتامین‌هاست. همچنین ...

دانه ها در دسته مواد غذایی سرشار از فسفر قرار می گیرند. ۱ فنجان (۱۳۸ گرم) تخمه کدو حاوی ۱۶۲۰ میلی گرم فسفر است که حدود ۱۵۷ درصد مقدار مصرف توصیه شده روزانه است.

این بار در مجموعه #سفرهای تصویری متمم، به سراغ ماداگاسکار می‌رویم. جزیره ماداگاسکار واقع در اقیانوس هند در سواحل جنوب شرقی آفریقا است که بعد از بورنئو، گرینلند و گینه نو چهارمین جزیره بزرگ در جهان است. در این سرزمین ...

افغانستان دارای معادن سرشار مواد معدنی گوناگون و همچنین میادین نفتی و منابع گازی است. اما تاکنون نتوانسته برای بهبود اوضاع اقتصادی از آن بهره ببرد. این...

بادام یک آجیل درختی محبوب است. بادام سرشار از مواد مغذی ضروری از جمله فیبر، ویتامین e، منگنز و منیزیم است. محتوای پروتئین: 15٪ کالری. 6 گرم پروتئین و 164 کالری در هر اونس (28 گرم) بادام وجود دارد.

لیتیوم ماده معدنی است در رده مواد معدنی الکترولیتی ضروری مانند سدیم و پتاسیم قرار می گیرد. بسیاری از کارشناسان معتقدند که لیتیوم یک ماده معدنی حیاتی و جزو مواد مغذی ضروری است به طوری که برای بزرگسالان ۱ میلی گرم در روز ...

شیر و پنیر منبع قابل توجه از روی هستند در واقع مقادیر زیاد روی قابل جذب دارند به این معنی است که بعد از مصرف این مواد غذایی سرشار از روی مقدار زیادی از روی موجود در آنها جذب بدن شما می شود. برای ...

۱۳ ماده‌ی غذایی سرشار از آهن برای پیشگیری از کم‌خونی. آهن یک ماده‌ی معدنی است که عملکردهای مهمی در بدن دارد. آهن در ساخت هموگلوبین ضروری است و به آن امکان حمل اکسیژن را می‌دهد. آهن جزء مواد ...

آنتی اکسیدان ها نقش مهمی در سلامتی ما دارند و اغلب از مواد غذایی به دست می آیند. دانستن اینکه کدام منابع غذایی انواع آنتی اکسیدان های مورد نیاز بدن ما را تامین می کند برای سلامتی و تندرستی مهم است.

در اینجا 14 ماده غذایی غنی از مواد معدنی آورده شده است. ۱- آجیل و دانه ها. آجیل و دانه ها سرشار از مجموعه ای از مواد معدنی به ویژه سرشار از منیزیم ، روی ، منگنز ، مس ، سلنیوم و فسفر هستند.

ذکر این نکته در مورد نگهداری نخل ماداگاسکار ضروری است که این گیاه در فصل خواب یعنی نیمه دوم سال به دور رکود (خواب زمستانی) وارد شده و برگهای خود را از دست میدهد. بنابراین لازم است در این مدت ...

خاک (به انگلیسی: Soil) مخلوطی از مواد معدنی ، مواد آلی ، گازها ، مایعات و ارگانیسم‌ها است که در کنار هم حیات را امکان‌پذیر کرده‌اند. [۱] خاک‌ها منبع حیاتی بیشتر مواد غذایی ما هستند. با توجه به ...

جودوسر پرک شده ۳۰۰۰ گرمی ،سرشار از مواد معدنی از قبیل روی تیامین ریبوفلاوین نیاسین فولیک اسید. ویتامین A_E_B وK با کلسترول صفر است . خواص دارویی جو دوسر: ۱-برای درمان نقرس ۲۰ گرم جو را در ۵ لیوان ...

کشور ماداگاسکار. ماداگاسکار (به انگلیسی: Madagascar) کشوری جزیره ای در اقیانوس هند است که تقریباً ۴۰۰ کیلومتر (۲۵۰ مایل) از ساحل شرق آفریقا در سراسر کانال موزامبیک قرار دارد. ماداگاسکار با ۵۹۲۸۰۰ ...

در این نوشتار به ۲۵ ماده غذایی سرشار از روی می پردازیم. ممکن است زینک یک ماده معدنی محدود بوده و پزشک‌ فراموش کند بر اهمیت آن تاکید کند- اما بدون زینک کافی، بیماری به سراغ‌تان خواهد آمد.

10. سبزیجات کراسیفروس. سبزیجات کراسیفروس گروه بزرگی از گیاهان با طعم ها ، بافت ها و مواد غذایی مهم هستند که شامل کلم بروکلی ، گل کلم ، جوانه بروکسل ، کلم و …. می باشند . این سبزیجات برای سلامتی ...

ارزش تغذیه ای و خواص درمانی شاهدانه به شرح زیر است: تعادل ۳:۱ عالی اسید چرب امگا۳ به اسید چرب امگا ۶ می‌تواند سلامت قلبی -عروقی را بهبود ببخشد. این ماده سرشار از گاما لینولئیک اسید (GLA) است که یک ...

توسعه معادن در ایران هنوز در دست کار است، [۱] با این حال این کشور یکی از مهم‌ترین دارندگان مواد معدنی در جهان است. ایران با داشتن ۶۸ نوع ماده معدنی، ۳۷ میلیارد تن ذخایر اثبات شده و بیش از ۵۷ ...

ماداگاسکار از سال ۱۸۹۶ (میلادی) از جمله مستعمرات امپراتوری فرانسه بوده‌است، این کشور در روز ۲۶ ژوئن ۱۹۶۰ به عنوان «جمهوری مالاگاسی» از فرانسه اعلام استقلال کرد، در ادامه و در سال ۱۹۷۵ نام ...

ویتامین های بی نظیر موجود در سیرابی. من جمله فواید و خواص سیرابی برای تندرستی بدن ویتامین B۱۲ است که این ماده غذایی را به یکی از مطلوب ترین غذا ها برای برطرف کردن حالت تهوع در زنان باردار می شود ...

دولت ماداگاسکار در تلاش برای جذب سرمایه گذاران خارجی برای فعالیت در بخش استخراج منابع معدنی است. یکی از اصلی ترین سایت های صنعتی که تولید آن از سال 2006 آغاز شده است، معدن عظیم ایلمنیت (که وجود 60 ...

ماداگاسکار که گونه ای از ساکولنت است، گیاه دوست داشتنی و کم توقع است که به راحتی می توانید با مهیا کردن شرایط نگهداری در منزل پرورش دهید.

این مواد غذایی ویژه "مایکل جردن" تمام غذاهای دنیا هستند. آن‌ها سرشار از انواع ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هستند که باعث می‌شوند آسیب‌های سلولی که منجر به بروز مشکلات قلبی، سرطان ...

توفو در هر وعده شامل 19% میزان توصیه شده‌ی مصرف روزانه‌ی آهن بوده و سرشار از پروتئین و مواد معدنی است. ایزوفلاوین‌های موجود در آن، سلامتی قلب را افزایش داده و علائم یائسگی را تسکین می‌دهند. 11.

یکی از نکات مثبت این امر، بهره مندی گیاه از خاک غنی و سرشار از مواد مغذی می باشد. زمانی که قصد تعویض گلدان نخل ماداگاسکار را دارید دقت کنید هنگام تعویض گلدان به ریشه های گیاه آسیبی وارد نشود.

بنابراین از مهمترین شرایط نگهداری نخل ماداگاسکار در خانه، تامین نور مورد نیاز گیاه است. برای آشنایی بیشتر با نحوه و شرایط نگهداری نخل ماداگاسکار در خانه با ستاره همراه شوید.